OnePlus 7 vs. Asus ZenFone 6 vs. Xiaomi Mi 9 – care este regele din gama mid range?

Gama medie este actualmente inundata de o multime de referinte si sa gasesti un telefon constituie o misiune destul de dificila pentru persoanele care nu sunt familiarizate cu termenii tehnici. De acum inainte, gasirea unui smartphone sub 500 de euro este un lucru posibil, mai multi constructori impart coroana acestui segment de piata. Va propunem in cele ce urmeaza un comparativ complet al unor telefoane recent lansate pe piata precum OnePlus 7, Asus ZenFone 6 si Xiaomi Mi 9.

Lansate in ultimele trei luni, aceste telefoane raspund intr-un mod generos la toate cerintele utilizatorului la un pret mai mult decat acceptabil. O intrebare esentiala apare – care este cel mai bun smartphone in aceasta categorie? O intrebare legitima la care vom incerca sa raspundem in cele ce urmeaza.

Cei trei concurenti ai zilei afiseaza caracteristici tehnice apropiate. Toate trei smartphone-urile sunt echipate cu Snapdragon 855 si afiseaza o memorie vie similara. Cu toate acestea, exista si diferente intre aceste telefoane. Intai si intai ecranul. LCD insa fara margini pentru Asus in timp ce telefoanele OnePlus si Asus beneficiaza de ecrane AMOLED si dispun de un breton in forma de picatura de apa care adapoteste camera frontala. Acestea din urma beneficiaza si de un senzor de amprente integrat in ecran.

O a doua diferenta majora – aparatele foto. Cele trei modele sunt adeptele senzorului de 48mpx de Sony IMX 586 insa doar Mi 9 afiseaza un trio de aparate foto care ofera un plus de polivalenta utilizatorului. OnePlus 7 prefera varianta clasica cu un binom obiectiv standard plus un teleobiectiv.

Bateria si capacitatile de incarcare rapida ale fiecarui adversar in parte difera. ZenFone 6 de la Asus este mai generos in ceea ce priveste acumulatorul (5000 mAh) insa este si cel mai lent in ceea ce priveste incarcarea cu o compatibilitate de doar 18W. Cat despre Xiaomi Mi 9 acesta face exceptie fiind singurul telefon din acest comparativ care este compatibil cu incarecarea fara fir (20W). OnePlus nu isi schimba obiceiurile in raport cu modelul precedent si afiseaza o baterie de 3700 mAh, reincarcabila la 20W.

Ecrane – eterna batalie LCD impotriva OLED. Pe de o parte, actualmente avem pe piata telefoane dotate cu ecrane LCD si ecrane dotate cu ecrane OLED. Insa care este adevarata diferenta dintre ele ? Un ecran LCD este mai luminos iar negrul nu este cu adevart negru. Insa un ecran LCD are un avantaj de necontestat in fata celui OLED si anume este mai ieftin la productie. Mai scump, un ecran OLED va oferi culori mai corecte si un contrast infinit. Cele trei telefoane functioneaza sub Android 9.0 Pie.

Adevarul este ca fiecare telefon in parte vine cu calitatile sale si acestea sunt numeroase. ZenFone 6 se remarca printr-o autonomie remarcabila, OnePlus 7 prin finisaje exemplare si Mi 9 este o combinatie dintre celelalte doua.

La Casa de Papel – care sunt cele mai populare personaje în rândul internauților

Sezonul 3 din La Casa de Papel, serialul fenomen al momentului, este disponibil pe Netflix, in timp ce fanii asteapta cu nerabdare sezonul 4 si chiar sezonul 5. Iar SEMrush a realizat un sondaj pentru a descoperi care sunt cele mai populare personaje in randul internautilor.

Atentie insa. Aici ar trebui sa intelegem mai degraba cautate si nu preferate in randul internautilor. Oare cine ajunge in top 3? Profesorul, Tokio, Rio, Berlin sau Nairobi?

La Casa de Papel devine cel mai popular serial din anul 2019. Numeroase persoane voiau sa boicoteze sezonul 3 al serialului. Si pana la urma s-au lasat sedusi de noul sezon 3 si nu regretat asta. In orice caz, aparitia urmarii show-ului spaniol pe Netflix a creat un adevarat « boom » in lumea serialelor. Lumea aproape a uitat de sezonul 3 de la “Stranger Things”.

La Casa de Papel a depasit astfel opera fratilor Duffer, in ceea ce priveste popularitatea. Creatia lui Alex Pina a devenit serialul verii 2019, cel mai cautat pe Web. S-au inregistrat peste 179 000 de cautari, asta insemnand un volum imens lunar, dupa cum o dezvaluie ancheta realizata de SEMrush, o platforma de analiza a vizibilitatii online.

Serialul a depasit astfel alte succese precum « The Handmaid’s Tale”, “Stranger things” “Black Mirror” sau “Orange Is The New Black.”

Tokio este numarul unu in fata lui Rio sau Berlin. SEMrush s-a interesat si cu privire la popularitatea personajelor din La Casa de Papel. Deci care a fost cel mai popular talhar cautat pe Google intre anii 2018-2019?

Este vorba despre Tokio, interpretata de Ursula Corbero. Cu 15301 cautari, reuseste sa ii depaseasca pe Rio (Miguel Herran), Berlin (Pedro Alonso), Denver (Jaime Lorente), Nairobi (Alba Flores), Helsinki (Darko Peric), Raquel (Itziar Ituno), Oslo (Radko Dragic), Moscou (Paco Tous), Le Professeur (Alvaro Morte), Monica (Esther Acebo), Arturo (Enrique Arce) si Alison Parker (Maria Pedraza).

Locul 10 pentru Profesor este unul destul de uimitor, deoarece el este totusi, in centrul povestii. Ar trebui deci sa atraga atentia. Atentie insa, acest clasament nu corespunde personajelor preferate de catre internauti, ci mai degraba cautarilor efectuate de catre acestia.

1. Tokio, cea care povesteste, 15 301 cautari.
2. Rio, cel mai tanar din gasca, 6 615 cautari.
3. Berlin, lider la inceput, 5 300 cautari.
4. Denver, 4 177 cautari.
5. Nairobi, cea mai feminista din gasca, 2 662 cautari.
6. Helsinki, 1 626 cautari.
7. Raquel, o mama de familie divortata, 1 321 cautari.
8. Oslo, 1 317 cautari.
9. Moscow, 1621 cautari.
10. Profesorul, un as al manipularii, doar 723 de cautari.
11. Monica, 637 cautari.
12. Arturo, 565 cautari.
13. Alison, 384 cautari.

Glow revine pe Netflix (și alte noutăți)

La ce ar trebui sa ne uitam in august la Netflix? Ca in fiecare luna, Netflix isi imbogateste catalogul cu seriale si filme noi de-a lungul intregii luni august. Iata o selectie a filmelor si serialelor pe care nu trebuie sa le ratezi sub nicio forma in august fie ca esti sau nu in vacanta. Cea mai buna veste este aceea ca serialul Glow se reintoarce pe Netflix.

Glow se reintoarce cu sezonul 3. Dupa doua sezoane care s-au bucurat de un succes enorm in randul telespectatorilor Glow se reintoarce cu un sezon nou – probabil si ultimul – pe Netflix. Nimic nu pare sa le opreasca pe Gorgeous Ladies of Wrestling care, in sezonul 3 isi vor face aparitia in Las Vegas pentru a se face cunoscute. Si un spectacol minunat este pus la cale de Ruth, Debbie, Rhonda si celelalte membre ale echipei. Insa nu vor fi la adapost de necazuri si obstacole.

Cast-ul va fi imbogatit cu un chip nou, talentata Geena Davis care va intepreta personajul lui Sandy Devereaux St. Clair, o fosta dansatoare devenita directoare a unei companii de divertisement in Las Vegas. Excelentele Alison Brie si Betty Gilpin vor face si ele parte din acest nou sezon. Glow va da intalnire pe data de 9 august pe Netflix pentru a descoperi acest nou sezon care se anunta a fi unul electric.

Sezonul 3 al serialului Dear White People. Sam, Lionel, Joelle si ceilalti se intorc pe Netflix incepand cu data de 2 august 2019. Sezonul cu numarul 3 al serialului Dear White People va fi martora sosirii unui nou profesor in campusul universitar din Winchester unde o societate secreta ia amploare progresiv. Un sezon care se anunta a fi la fel de inteligent si de estetic ca primele 2.

Sezonul 2 al serialului Mindhunter. Anchetatorii Ford si Tench trec de la teorie la practica in acest nou sezon al serialului. Dupa ce au studiat indeaproape metodele ucigasilor in serie din sezonul 1, acestia vor colabora cu FBI pentru a gasi si pentru a aresta un ucigas de copii. Serialul va fi difuzat incepand cu data de 16 august.

Sezonul 3 al serialului Workin’Moms. Kate, Anne, Frankie si ceilalti continua sa se caute si sa se asigure totodata ca dau tot ce au mai bun in rolul lor de mame. In timp ce Kate incearca sa se adapteze noii sale vieti, Frankie isi vede cariera mergand spre un alt nivel.

Sezonul 1 al serialului The A-List. Un grup de adolescenti aveau impresia ca isi petrec o vacanta de vis pe o insula paradisiaca. Insa aceasta vacanta se transforma rapid intr-un veritabil cosmar atunci cand fantome din trecut revin la suprafata. Serialul va fi disponibil incepand cu 30 august.

Crawl, Lake Placid, Black Water… filmele cu crocodili de descoperit sau redescoperit

Cu ocazia aparitiei pe marele ecrane a filmului “Crawl”, semnat Alexandre Aja, un film in care o tanara femeie si tatal sau lupta pentru a face fata unor crocodili infometati, iata o mica selectie cu filme cu crocodile cu care te mai poti delecta.

Crawl, al lui Alexandre Aja, 2019. Realizat de Alexandre Aja, care se pricepe la filme cu monstri marini, deoarece a mai realizat Piranha 3D, Crawl este cea mai noua aparitie in ceea ce priveste filmele cu crocodili. Realizatorul francez a vrut sa creeze un film horror in care teroarea sa fie omniprezenta, cu cele mai bune efecte speciale.

Lake Placid, al lui Steve Miner, 2000. Ca urmare a gasirii unui cadavru facut bucati, o echipa de cercetatori soseste la locul faptei si nu dureaza mult pana va trebui sa se confrunte cu o reptila care ucide, mare de peste 10 metri. Lake Placid mai are si continuari- Lake Placid 2, Lake Placid 3, Lake Placid: The Final Chapter si Lake Placid: Mostenirea.

Killer Crocodile, al lui Fabrizio de Angelis, 1989. Killer Crocodile apartine genurilor de filme care au cea mai obisnuta poveste- o firma varsa deseuri toxice intr-o mlastina dand nastere unui aligator gigantic.

Crocodilul, al lui Greg McLean, 2008. Un grup de turisti naufragiza in imprejurimile unui crocodil infometat… Crocodilul este inspirat de Wolf Creek si are un casting de 5 stele- Micahel Vartan, Radah Mitchell, Sam Worthington si John Jarrat.

Black Water, al lui Andrew Traucki si David Nerlich, 2008. Atunci cand 3 turisti cad in capcana unui crocodil, marin, specia cea mai masiva si mai agresiva, in mlastinile din Australia, cele mai profunde… actiunea ne va tine cu sufletul la gura.

Dark Age, al lui Arch Nicholson, 1987. Un vantor si doi aborigeni merg in explorarea unui fluviu pentru a omori in crocodil gigant, care terorizeaza populatia. Filmul este adulat de catre Quentin Tarantino, care a organizat o proiectie la Sidney, in 2009.

Eaten Alive, al lui Tobe Hopper, 1976. Dupa ce capodopera sa, The Texas Chain Massacre a fost criticata, Tobe Hopper ataca filmele cu crocodile.

Crocodile, al lui Tobe Hopper, 2000. Filmele cu crocodili sunt un gen de predilectie pentru Tobe Hooper, realizand si Eeaten Alive in 1976. Aici 8 studenti pleaca in croaziera la bordul unui avion. Dar unul dintre ei are neinspirata idee de a distruge un cuib cu oua si sa pastreze unul singur, provocand astfel mania unei mame crocodil.

Primeval, al lui Michael Katleman, 2007. La marginile junglei americane,un crocodil enrom care mananca oameni ameninta constant viata triburilor locale. Un film inspirat dintr-o poveste reala, in care o reptila ucigasa imensa in Burundi, a ucis o multime de oameni.

Apple iPhone 11 – procesor A13, port lightning și funcția Smart Frame

Noul iPhone se apropie cu pasi repezi si zvonurile sunt din ce in ce mai precise cu privire la caracteristicile sale.

La fel ca in fiecare an, anuntarea unui nou iPhone este un eveniment extrem de asteptat si de nelipsit din actualitatea tech. Prezentarea este prevazuta in principiu pentru luna septembrie si deja noul iPhone face obiectul a numeroase zvonuri.

Site-ul specializat 9To5Mac, al carui fiabilitate nu mai trebuie demonstrata a adunat din mai multe surse principalele informatii cu privire la acest telefon.

Trei iPhone-uri
Ne cam indoiam de acest lucru insa site-ul incepe prin a confirma faptul ca Apple ar trebui sa lanseze numai putin de 3 noi iPhone-uri in aceasta toamna pentru a inlocui actualele iPhone XR, XS si XS Max. Mai precis, iPhone XI ar avea drept numar de model D42 in timp de D43 ar desemna iPhone XI Max si N104 ar desemna inlocuitorul lui iPhone XR. Ca in 2018, cele doua iPhone-uri din gama premium vor avea dreptul la un ecran OLED, in timp cel mai accesobil iPhone din aceste trei ar continua sa foloseasca ecranul Liquid Retina LCD.

Aceasta noua generatie va fi in egala masura echipata cu noul procesor Apple A13 dar prea multe informatii cu privire la performantele sale nu avem inca.

Port lightning
Chiar daca, conform mai multor surse, Apple a facut mai multe teste asupra unor prototipuri cu conectori USB Type-C, iPhone-ul care va fi lansat in septembrie ar trebui sa continue sa foloseasca un port lightning. Este pacat in timp ce toata industria, chiar si iPad Pro si MacBook au trecut la USB Type-C.

Gata cu 3D Touch
Fanii marcii simteau ca acest lucru se va intampla in cele din urma inca de la disparitia 3D Touch de pe iPhone XR. Aceasta tehnologie va fi abandonata definitiv abandonata de Apple odata cu urmatoarea generatie de iPhone-uri.

O noua functie pentru camera
iPhone Max XI si XI Max vor avea dreptul la trei aparate foto in loc de doua cum era cazul pana nu demult pentru generatiile precedente. Al treilea obiectiv va fi unul cu unghi larg care ii va permite utilizatorilui sa suprinda mai bine peisajele. Pentru aceasta camera Apple va lansa o noua functie ce poarta numele de Smart Frame. Aceasta functie este cea care va captura peisajul, vazut intr-un unghi larg si ii va permite utilizatorlui sa reincadreze peisajul. Informatiile spun ca noul iPhone va fi capabil sa filmeze 120 de imagini pe secunda deblocand astfel posibilitatea de a face slow-motion.

Incarcare rapida, in sfarsit?
Zvonurile sustin ca Apple va propune in sfarsit un incarcattor USB-C de 18 W pentru urmatoarele 3 iPhone insa alte zvonrui sustin ca acest lucru nu este inca valabil pentru anul acesta.

7 trucuri pentru a mânca detox

Atunci cand simti ca organsimul tau are nevoie de “o curatenie generala”, nu trebuie sa incepi un regim. Pentru a elimina toxinele si deseurile, cel mai bine ar fi sa adopti un stil de viata mai sanatos, apeland la noi obiceiuri de viata.

Prin intermediul alimentatiei detox, iti vei regasi vitalitatea. Iata deci care sunt cele 7 trucuri de care sa tii cont pentru a manca mai bine in viata de zi cu zi.

Un truc pentru a diminua cantitatile. Digestia necesita energie. Pentru a –ti pune corpul pe modul « repaos », este de ajuns daca mananci mai putin, diminuand progresiv cantitatile de la tine din farfurie. Incepe mereu masa, band doua pahare cu apa. Stomacul tau va fi deja plin si vei atinge senzatia de satietate mult mai repede. Seara, consuma o supa lejera in care sa adaugi mirodenii dupa gust.

Noua cura detox- postul intermitent. Descopera si tu postul interminent si beneficiile sale asupra corpului. Te vei bucura de o mai buna digestie si de un plus de energie inca de dimineata. Poti sa il aplici, fara sa iti schimbi prea mult stilul de viata, luand cina cat mai devreme. Aceasta perioada de post nocturn va permite corpului sa se odihneasca si tie la fel.

Mananca o masa compuasa 100% din fructe sau legume. Fructele si legumele sunt foarte usor de digerat, contin fibre si vitamine si sunt un ajutor de pret pentru a purifica corpul. Compune deci o farfurie colorata din fructe, insotite de cateva oleaginoase si de fructe uscate. Sau un suc foarte savuros si sanatos din castraveti, sfecla si morcovi.

Mananca incet. Trebuie sa iti faci timp si sa apreciezi masa pe care o iei. Regaseste placerea de a manca, savurand fiecare imbucatura, mestecand incet si ajungand incet dar sigur la senzatia de satietate.

La revedere feluri de mancare semi-preparate. Pentru sanatatea ta si a familiei tale, ar trebui sa limtezi la maximum alimentele industriale, care aduc nutrienti rai corpului si care nu ii dau senzatia de satietate. Rezultattul- foamea survine la putin timp dupa masa. Pentru a iesi din acest ciclu infernal, consuma mai ales produse proaspete si de sezon, apeland mai ales la producatorii locali.

Secretul unei cure detox- trebuie sa stii sa iti faci placere. Atunci cand ai pofta de dulce, nu ar trebui sa te abtii. Ba din contra. Pentru ca alimentatia detox este un mod de viata de adaptat in fiecare zi, fara frustrari insa.

Somnul este un alt aspect foarte important de care sa tii cont. Somnul are numeroase virtuti, printre care si cea de a ajuta corpul sa se debaraseze de toxinele acumulate.

Sa adopti un stil de viata sanatos este un lucru foarte usor, la indemana oricui deci.

Topul serialelor Netflix pentru un binge-watching estival

Cu o selectie interminabila de seriale si de filme, este din ce in ce mai greu sa alegem serialele potrivite. Din fericire, exista unele seriale care se disting enorm fata de altele pe platforma de streaming. Iata deci o selectie de seriale pe care nu trebuie sa le ratezi pentru o vara dominata de binge-watching.

Breaking Bad. Este vorba nu doar de cel mai bun serial Netflix ci in egala masura si de uul din cle mai bune seriale din Istorie. Il putem descoperi aici pe Bryan Carson in rolul unui profesor de chimie de liceu pe nume Walter White. Aaron Paul joaca rolul lui Jesse Pinkman, un fost elev de-al sau care, intre timp, a devenit maestru in arta fabricarii metafetaminei.

Stranger Things este un serial inspirat din anii 1980 si traseaza aventurile a trei baieti care ancheteaza pe cont propriu disparitia celui mai bun prieten al lor, Will, cu ajutorul unei fete cu puteri supranaturale. Lucrurile se complica atunci cand realizeaza ca situatia este mai complicata decat si-ar fi imaginat vreodata.

Freaks and Geeks. Este un serial pentru adolescentii adulti creat de catre Judd Apatow si a servit drept inspiratie pentru un numar mare de seriale actuale.

Better Call Saul. In momentul in care acest spin off al serialului Breaking Bad a fost anuntat, fanii nu au putut sa nu se intrebe daca acesta va reusi sa ajunga la acelasi nivel de complexitate. Insa competentele lui Bob Odenkirk pentru a face personajul Saul atat de agasant si enervant dar si empatic totodata au pus capat tuturor acestor indoieli.

Mindhunter. Holden Ford este un detectiv al anilor 1970 al carui munca este la originea crearii departamentului american al stiintelor comportamentale. Holden Ford se scufunda intr-o maniera aproape obsesiva in mintea si in spiritul ucigasilor in serie pentru a-i determina pe acestia sa isi recunoasca crimele.

Unbreakable Kimmy Schimdt. Acest serial produs de catre Tina Fey ne spune povestea lui Kimmy, o tanara ce a fost rapita in copilarie si tinuta in captivitate timp de 15 ani. Dupa salvare, Kimmy se instaleaza la New York si serialul ne povesteste aventurile sale intr-o maniera amuzanta si ritmata, facand numeroase referiri la cultura pop.

The Walking Dead. Daca ai urmarit acest serial vei constata faptul ca este aproape imposibil sa scapi de spoilere in ceea ce priveste cel mai discutat serial de televiziune. Nici un personaj al serialului nu este cu adevarat la adapost de walkers (zombies) ceea ce face din The Walking Dead un serial si mai interesant.

Daredevil este fara indoiala unul din cele mai bune seriale cu supr-eroi din toate timpurile si cu siguranta iti vei dori si tu sa il urmaresti in aceasta vara. Charlie Cox il interpreteaza pe Daredevil, avocatul orb care devine super-erou odata cu lasarea noptii.

Top 3 sucuri sănătoase pentru această toamnă

Cum ar fi ca atunci cand vremea devine mai rece sa te protejezi cu unele sucuri facute chiar la tine acasa?

Corpul nu se schimba in acelasi ritm cu anotimpurile, frigul care isi fac brusc aparitia fiind un inamic de temut. In cateva zile, oboseala si nasul care curge isi pot face aparitia si daca nu suntem atenti, ne putem imbolnavi.

Pentru ne proteja insa de toate aceste inconveniente, iata cateva idei de sucuri sanatoase pentru bauturi pline de beneficii si mai ales, de vitamine.

Sucul care ne da un plus de forta si de vitamine. Incepem cu un suc uimitor, unde se intalnesc doua fructe pe care toata lumea le apreciaza, intr-o bautura foarte savuroasa si plina de vitalitate- este vorba despre sucul de mere si struguri.

Cu doua mere si 300 de grame de struguri, te vei putea bucura de cea mai buna forma in viata de zi cu zi.
– fibrele din mere sunt de mare folos pentru a regla tranzitul, pectina sa ajutand la o mai buna fixare a apei in corp. Acest fruct ramane cel mai bun pentru a trata toate problemele legate de digestie sau intestine.
– strugurii sunt campioni ai tonusului. Sunt foarte bogati in vitamine, minerale si fibre, au o mare putere antioxidanta si au mare grija de inima ta.

Sucul care te protejeaza de infectii pe timp de toamna. Toamna, organismul slabeste si este mai expus infectiilor pasagere. Pentru a te proteja insa de asta, poti apela la un suc, mai degraba un cocktail imbatabil- 5 morcovi, o lamaie verde, un ciorchine de struguri albi, si o bucata de ghimbir proaspat.
– morcovii sunt cei mai buni contra infectiilor. Laringite, sinuzite, nimic nu ii scapa. Protejeaza foarte bine organele respiratorii, dar si sistemul nervos.
– lamaia verde ne ajuta sa ne facem plinul de vitaminele B si C, dar si de fier, cupru, fosfor, magneziu si potasiu.
– ghimbirul contine compusi antioxidanti si anti-inflamatorii, stimuland in acelasi timp sistemul digestiv.

Sucul care reoxigeneaza corpul. Un suc ce detine multiple calitati. Dar atuul sau principal este cel de a reoxigena corpul. Contine o jumatate de sfecla cruda, 2 morcovi, o bucata de ghimbir si 3 portocale.
– sfecla este obiectul unor numeroase cercetari contra cancerului. S-a putuT demonstra actiunea sa uimitoare asupra oxigenarii corpului si reglarea schimburilor gazoase din organism si chiar din celule. Poate stimula si globulele rosii.
– portocala, in ceea ce o priveste, este antioxidanta, poate reduce riscurile de a suferi de maladii cardiovasculare, va intari organismul datorita vitaminei C si va aduce un plus de gust acestui cocktail delicios.

Band aceste bauturi, in sezonul rece, vei vedea cum vei face fata mai bine schimbarilor de anotimp si vei castiga un plus de energie si de sanatate.

Topul alimentelor care reduc cu succes pofta de dulce

Una din cele mai frecvente cauze ale obezității sau supraponderabilității este consumul excesiv de zahăr. Un comportament impulsiv care ne duce la consumul incontrolabil de alimente de tip junk food, deloc sănătoase, foarte bogate în zahăr, făină sau grăsimi de slabă calitate.

Aceste alimente care nu conțin nutrienți benefici pentru organism se transformă foarte repede în rezerve și te fac să te îngrași în unele zone ale corpului unde se vede cel mai urât.

În acest articol vei afla care sunt alimentele care se pot consuma pentru a minimiza necesitatea impulsivă de a mânca dulciuri, o necesitate care poate să fie legată de anumite dezechilibre de la nivelul glucozei din sânge.

Scorțișoara. Este o mirodenie surprinzătoare care se folosește în tratamentul natural al diabetului de tip 2, care se poate folosi pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge și care întârzie evacuarea din stomac și reduce pofta de dulce, o poftă care apare cel mai adesea destul de repede după mese. O poți folosi în tarte, prăjituri, înghețate, în infuzii de consumat după masă sau amestecată cu miere pe stomacul gol.

Dovlecelul. Este foarte bogat în hidrați de carbon dar nivelul său ridicat de fibre îl face să fie absorbit puțin câte puțin, astfel încât vei avea un nivel echilibrat și constant de zahăr în sânge. Semințele de dovleac sunt cele mai bune pentru paraziții intestinali. Aceștia sunt responsabili cel mai adesea cu pofta de dulce, fără să de dăm seama.

Morcovul. Morcovul conține și el hidrați de carbon foarte complecși care trebuie să fie digerați pentru a se transforma în zahăr. La fel ca și dovleceul se absoarbe treptat și nu produce pofta de zahăr. Cel mai bine ar fi să se consume sub formă de suc, amestecat cu mărul sau crud.

Cartoful dulce. Cartoful dulce este bogat în zaharuri naturale dar nivelul ridicat de zahăr este compensat de nivelul ridicat de fibre. Cartoful dulce conține pectine care încetinește absorbția de zahăr.

Ștevia. Este cel mai bun și mai natural îndulcitor cu o mulțime de beneficii, printre care și reglarea nivelului de zahăr din sânge. Conține zero calorii deci este perfectă pentru a lupta cu pofta de dulce.

Alimentele care te ajută să te bronzezi mai ușor

Atunci când vara își face apariția, mai bine arați ca o piersicuță coaptă decât ca și o andivă. Nu-i așa? Da. Dar atunci când nu ești fan autobronzant sau solar și locuiești într-o regiune unde plouă destul de des este ușor de zis, greu de făcut…

Dar din fericire însă, poți miza pe unele alimente care te ajută să te bronzezi mai ușor, alimente care te ajută să te ții deoparte de autobronzant.

Morcovul. Nu este de mirare că morcovul este rege printre alimentele care te ajută să te bronzezi mai ușor. Și normal deoarece este foarte bogat în betacaroten, un pigment care favorizează producția de melanină, deci cel mai frumos ten bronzat. Pentru un bronz de vis consumă deci crud morcovul sub formă de suc, gaspacho sau natur.

Piersica. Dacă vrei să ai cea mai frumoasă piele bronzată în această vară, nu trebuie să faci prea multe lucruri. Este de ajuns dacă vei consuma piersici sau orice fel de fructe portocalii precum caisele sau pepenele. Conțin provitamina A care te ajută în mod efectiv să activezi bronzul.

Roșia. Să clarificăm un lucru însă. Dacă vei consuma roșie, asta nu înseamnă că vei fi roșie ca ea. Vei obține cel mai frumos bronz auriu cu ajutorul ei. Logic, deoarece conține cel mai important nivel de carotenoizi. În această vară va trebui deci să consumi cât mai multe roșii.

Pepenele roșu. Pepenele rșu are două mari calități. În primul rând este foarte bogată în vitaminele B și B6 care pot favoriza bronzul dar conține și un nivel foarte ridicat de apă care te va ajuta să te hidratezi foarte bine.

Spanacul. Ți se pare ciudat? Nu doar fructele și legumele portocalii te ajută să te bronzezi. Spanacul, dar și varza, dovlecelul sau broccoli sunt cele mai bune legume verzi atunci când vine vorba despre bronz. Legumele de un verde închis sunt foarte bogat în luteină.

Oul. Și oul este foarte bogat în vitamina A care va activa producția de melanină din organism.