De ce este indicat să consumăm fulgi de ovăz

Ovăzul este una din cele mai consumate cereale din lume deoarece dispune de o mulțime de calități nutriționale și energetice. Cunoscut și sub numele de “regele cerealelor”, ovăzul este o sursă excelentă de fibre, proteine și alți nutrienți esențiali care stimulează buna funcționare a corpului. Actualmente, ovăzul este unul din cele mai economice și mai… Continuă lectura De ce este indicat să consumăm fulgi de ovăz

Dușurile reci și dese sunt cheia marilor succese

Există persoane care fac duș doar cu apă rece. Altele, doar gândindu-se la acest lucru încep să tremure din toate încheieturile. Însă se pare că acest obicei este unul extrem de benefic care ne ajută să începem ziua plini de energie și pozitivi. Facem duș cu apă caldă sau rece? În realitate, atât apa caldă… Continuă lectura Dușurile reci și dese sunt cheia marilor succese