Sporturi recomandate pentru preșcolari

Copiii au foarte multa energie si de multe ori ei sunt nevoiti sa si-o tina in stare latenta din cauza ca nu au cum sa si-o consume. Parintii nu au mereu timp sa ii duca in parc, in casa nu prea au ce face si cum sa se manifeste pentru ca au interzis si sa se joace cu mingea.

De aceea din ce in ce mai multi copii prefera sa se joace pe telefon sau pe calculator, acest lucru ducand la sedentarism si chiar si la obezitate.

Specialistii sfatuiesc parintii sa il inscrie pe cel mic la un sport care sa ii placa si pe care sa il practice in mod regulat pentru a stimula musculatura si pentru a obtine o stare de sanatate mai buna, un trup mai zvelt si mai armonios, o stare psihica mai buna. Care sunt cele mai bune sporturi recomandate pentru a fi practicate de prescolari?

Sporturi recomandate bebelusilor si copiilor de pana in 3 ani

Desi multi ar putea spune ca sunt prea mici pentru a practica un sport, bebelusii reactioneaza foarte bine la stimulii externi si adora apa. Inotul este cea mai potrivita activitate pentru acestia, cu avantajul ca inotul poate fi practicat pe tot parcursul vietii.

Chiar incepand cu varsta de 3 luni este indicat inotul, iar expertii spun ca bebelusii care inoata sunt mai sanatosi, se dezvolta mai armonios si fac primii pasi mult mai devreme.

Sporturi recomandate copiilor intre 3 si 4 ani

Dupa varsta de trei ani si primul an in colectivitate, copilul are nevoie si de putina interactiune cu alti copii, nu numai cu mama si tata. Asadar, parintii pot opta pentru gimnastica, fiindca dezvolta musculatura, imbunatateste coordonarea si flexibilitatea.

De asemenea, dansul tematic sau sportiv este o activitate recomandata pentru varsta de 3-4 ani, pentru o mai buna intelegere a ritmului, concentrarii si a lucrului in echipa. Nu in ultimul rand, artele martiale reprezinta sportul care il va ajuta pe prichindel sa fie mai responsabil si mai disciplinat.

Sporturi recomandate copiilor intre 4 si 6 ani

Dupa ce au depasit varsta de 4 ani si sunt deja mari, copiii pot fi inscrisi la sporturi cu mingea, sporturi de echipa, cum ar fi tenisul. Copilul se va obisnui repede cu rachetele, isi va coordona miscarea mana-ochi, isi va exersa atentia si va gandi mai strategic si mult mai organizat.

De asemenea, se poate opta si pentru fotbal sau baschet, insa la nivel de incepator, cand copiii sunt familiarizati cu regulile jocului si cu colaborarea cu ceilalti coechipieri, dezvoltandu-si si spiritul competitiv.

Alăptarea exclusivă până la 6 luni și continuare până la 2 ani

Pe piata exista numeroase sortimente de lapte praf, insa proaspetele mamici trebuie informate intai despre posibilitatea oferita de natura pe care majoritatea o au, aceea de a-si alapta copilasul.

Inca din primele minute dupa nastere, copilul este pus la san, iar alaptarea continua in mod exclusiv pana la 6 luni, iar apoi preferabil pana la 24 de luni, asa cum sustin specialistii OMS.

Alaptarea la san a copilului are multiple avantaje atat asupra mamicii cat si asupra bebelusului, punandu-si amprenta asupra dezvoltarii cognitive, emotionale si fizice.

Laptele de mama – aliment si medicament

Laptele produs de glandele mamare este un aliment natural si un adevarat medicament pentru bebelusii care trebuie sa isi formeze un sistem imunitar puternic, sa ia bine in greutate, conform graficelor de crestere, este ideal pentru digestia nou-nascutului.

In plus, mamicile scapa de grija sterilizarii biberoanelor si de grija sutelor de lei cheltuite pe laptele praf, fiindca laptele de mama nu necesita preparare, este steril, nu necesita echipamente speciale si ofera o protectie antiinfectioasa si antialergica puternica.

Din punct de vedere cognitiv, studiile au demonstrat ca bebelusii alaptati se transforma in copii si adulti cu o capacitate intelectuala mult mai ridicata, dar si cu o legatura spirituala si afectiva cu mama, care va dura tot restul vietii.

Alaptarea la san scade riscul mortii subite a bebelusului si are un impact pozitiv asupra dezvoltarii fizice a copilului, fiindca riscul pentru obezitate este scazut, precum si riscul dezvoltarii diabetului zaharat si chiar a altor boli, iar mamica este protejata impotriva cancerului la san daca alapteaza.

Ceea ce inseamna ca alaptarea bebelusului reprezinta cel mai frumos cadou pe care il poate face mamica pentru dezvoltarea acestuia.

Mergi cât mai mult desculț

Acum nu foarte mult timp am descoperit o chestie foarte interesantă. Nu cred că v-am mai spus, sau cel puțin în momentul în care scriu acest articol nu prea-mi amintesc să mai fi zis asta aici pe blog, însă eu sunt destul de pasionat de natură. Nu în sensul că îmi place foarte mult biologia și cunosc toate regnurile animale, structura celulelor, tipuri de țesuturi și alte baliverne de genul ăsta.

M-au interesat mereu chestii care să ne țină în permanentă conexiune cu natura, lucruri care nu se învață la școală sau cel puțin pe vremea când eram eu în școală nu se învățau. Mi-a plăcut mereu să îmi continui drumul și să extind cât mai mult domeniile pentru a afla că la un moment dat fiecare se completează și ajung la înțelegeri destul de interesante.

M-am informat despre energia pe care o luăm de la soare, despre cum putem să fim în armonie cu natura, despre cum funcționează tot acest echilibru de care avem parte iar acum nu foarte mult timp am început să practic și mersul desculț pe pământ. Ideea e că încălțămintea pe care noi o purtăm cu orele zi de zi e practic un zid între noi și Mama Natură care ne oprește conexiunea cu aceasta.

E ca atunci când încerci să prinzi semnal wi-fi de la modem și ești la o distanță prea mare, cam așa funcționează treburile. În oraș bineînțeles că merg încălțat în adidași, ca de obicei, însă stând la țară prin curte merg numai desculț.

Mă plimb prin iarbă desculț, pe pământ, pe nisip, prin noroi atunci când plouă și am observat că am un alt vibe în acele momente. Simt că nu am pierdut chiar toate șanșele de a fi în armonie cu natura. Sunt multe de discutat pe acest subiect însă vă las să descoperiți și singuri restul.

Urăsc mijloacele de transport în comun

Astăzi am realizat încă odată cât de mult urăsc să călătoresc cu mijloacele de transport în comun și culmea, dublu! Adică am reușit să merg și cu autobuzul și cu taxiul în aceeași zi și să ies din ele plin de nervi.

Cum așa? Am avut de umblat prin diverse locuri din oraș iar o durere destul de nasoală de genunchi nu mi-a permis să mă deplasez, cum o fac de obicei, cu ajutorul bicicletei așa că am ales să merg o parte cu ratb-ul și ceva km cu taxi-ul fiindcă nu mai mersesem de multă vreme. Până la urmă am făcut bine că am ales azi să mă deplasez cu transportul în comun fiindcă m-am lărmuit încă o dată că ai nevoie ori de o bicicletă, ori de o mașină sau te deplasezi pe jos. Autobuzele și o mare parte din taxiuri sunt sub orice critică.

Într-adevăr, poate că am avut eu ghinion dar când urci într-un autobuz super aglomerat, plin de mirosuri și oameni de toate felurile (și națiile) iar șoferul conduce ca și cum și-ar fi cumpărat nu doar o stradă ci tot orașul (nu tu semnalizare, nu tu încadrare corectă pe bandă, claxonat de toată lumea și chiar trecut pe roșu o dată dacă am văzut bine în toată învălmășala) nu ai cum să nu fi indignat.

După autobuz am trecut la taxiul în speranța că-i mai bine. După ce a înjurat puțin printre dinți șoferul că-i prea scurtă cursa a pornit la drum cu 2km/h și conducând în scârbă, mai c-ar fi vrut să ne omoare pe amândoi aș crede.

Până la urmă m-am lămurit a nu știu câta oară. Voi merge cu mijloacele de transport în comun doar în cazuri extreme în care n-am alte variante. Chiar dacă o să mă doară, ca azi, ceva voi prefera să mă chinui puțin decât să mă chinui și mai mult suportând toate specimenele prin taxi-uri și autobuze.

Wild Mountain Thyme (2021), un film straniu

Principalul atu al acestui film este oferit de alchimia dintre Emily Blunt si Jamie Dornan. Cei doi impartasesc ceva ce ne face palcere sa vedem, chiar daca uneori scenariul este lent si axat pe sentimentele pozitive. Insa spre deosebire de traditia pura a dramelor romantice pe care le-am urmarit pana in prezent, Wild Mountain Thyme reuseste sa ne scufunde in traditii si culturi din strafundurile Irlandei.

Wild Mountain Thyme ramane un film straniu din toate punctele de vedere si departe de perfectiune. Melanjul bucolic al tuturor cliseelor irlandeze nu este tocmai ce ne-am dori sa vedem: Guinness, vaci, cai, oameni care canta ametiti de aburii alcoolului, etc.

Doar ca toate acestea sunt facute intr-un mod ireal, oferindu-ne impresia unui film de dragoste straniu care ar fi putut foarte bine sa fie pus in scena de Quentin Dupieux. John Patrick Shanley adapteaza aici propria sa piesa de teatru insa, de-a lungul filmului avem impresia ca ii lipseste ceva coerent.

Inca din copilarie, Rosemary este indragostita in secret de vecinul sau Anthony, un visator timid care locuieste impreuna cu tatal sau excentric intr-o regiune rurala din Irlanda. In ciuda tuturor indiciilor, Anthony ramane impasibil, inconstient de sentimentele lui Rosemary, cea mai mare admiratoare a sa. Insa, atunci cand Rosemary decide sa faca ea primul pas, in peisaj soseste Adam, un bogat nepot new-yorkez.

La urma urmei, Wild Mountain Thyme este un film onorabil datorita dorintei sale de a pune in scena decorul irlandez. Dialogurile, personajele si chiar jocul actorilor care participa la crearea acestui film mai degraba straniu ne ofera impresia ca toata lumea este lenesa. Insa, in ciuda acestor lucruri, Emily Blunt si Jamie Dornan impart ceva in acest film. Chimia dintre ei este speciala. Un lucru pozitiv in acest film ai este oferit de muzica irlandeza care confera putina magie.

Pe scurt, in ciuda unei alchimii frumoase dintre Emily si Jamie, Wild Mountain Thyme ramane un film straniu, plin de clisee irlandeze.

Small Axe, cea mai personală realizare a lui Steve McQueen

Noul proiect al lui Steve McQueen, este cel care se foloseste de arta pentru a denunta rasismul. Aceasta colectie de cinci filme/episoade, este deja o opera capitala.

Un realizator oscarizat pentru filmul sau 12 Years a Slave, Steve McQueen evoca aici teme care ii sunt foarte dragi- este vorba despre conditia umana si discriminarea minoritatilor.

Cu Small Axe, semneaza o opera de antologie si mai ales necesara, care ne amintesc de conditiile de viata foarte grele ale comunitatii de negri din Londra intre sfarsitul anilor 1960 si milocul anilor 1980. Cele cinci filme, in majoritatea lor se inspira din povesti adevarate, cum ar fi procesul celor supranumiit The Mangrove Nine un grup de activisti negri, care au fost judecati pentru instigare la revolta in timpul unei manifestatii din 1970, contra politiei londoneze. Grupul a fost judecat si gasit responsabil pentru ura rasiala contra comunitatii caraibiene din Notting Hill.

Intr-un alt film, Red White Blue, regasim portetul unui tanar student care vrea sa aiba o cariera in politie contra dorintei tatalui sau, socat de metodele de forta ale politiei britanice contra comunitatii de negri.

In Education, realizatorul ne spune experienta sa personala si evoca evenimente reale care s-au derulat in anii 1970. Unii tineri elevi de culoare neagra erau victimele rasismului institutional si au fost transferati la unele scoli speciale deoarece nu erau considerati apti pentru a urma un curs normal.

Prin Small Axe, Steve McQueen vrea sa schimbe privirea asupra lumii, cu ajutorul tinerei generatii. Politica, moderna si sociala, colectia Small Axe interogheaza societatea noastra si ne duce cu gandul si la Black Lives Matter. Dar si la violentele politistilor contra diferitelor comunitati de negri din intreaga lume.

Iar Steve McQuuen a ales sa mizeze aici pe actori tineri, deja cunoscuti Letitia Wright din Black Panther si John Boyega din Star Wars.

Top filme Sam Heughan

Visezi noaptea cu Sam Heughan, frumosul erou Jamie Fraser din Outlander? Sigur nu esti singura… un lucru e sigur. Tenebrosul roscat are fani in lumea intreaga. Fani si mai ales fane.

Daca ar fi sa alegem un top 5 cu actorii din seriale care au fermecat lumea intreaga, acesta ar suna cam asa- David Boreanz in Buffy, Patrck Dempsey in Grey’s Anatomy, Ian Somerhalder in Vampire Diaries, Rege Jean Page in Bridgerton si bineinteles, Jamie Fraser, adica Sam Heughan in Outlander.

Sam Heughan s-a nascut in 30 aprilie 1980 in Scotia. Cunoscut mai ales telespectatorilor britanici, deevine cunoscut in lumea intreaga datorita rolului sau in 2014 din Outlander.

Iata deci care sunt filmele in care il poti descoperi pe frumosul actor de origine scotiana.

Young Alexander The Great, 2010. In lungul metraj al lui Jalal Merhi, actorul are rolul tanarului rege al Macedoniei. Aici joaca alaturi de vedeta din The Walking Dead, Lauren Cohan. Un film unde putem urmari tineretea acestui personaj istoric.

When the Starlights Ends, 2016. Filmul lui Adam Signal este o comedie dramatica care urmareste povestea sau destinul unui excentric, torturat intre iubirea vietii sale si pasiunea sa. Sam Heughan joaca aici alaturi de David Arquette, politistul din saga Scream.

The Spy Who Dumped Me, 2018. Acesta este primul sau rol important intr-un blockbuster international. Aici este un agent secret cu o o inima mare, Sebastien. Partajeaza afisul filmului cu Mila Kunis si Kate McKinnon.

Bloodshot, 2020. Este un film SF si de actiune care pune in scena fosti militari care au fost modificati genetic pentru ca toti sa devina mercenari. Sam Heughan in pielea unui barbat paianjen cu bratul de metal… te tenteaza?

SAS: Red Notice, 2020. Sam Heughan pare sa se fi abonat la fimele de actiune. In acest thriller, are rolul unui agent blocat intr-un tren care trebuie sa infrunte teroristi foarte periculosi. Aici joaca alaturi de Ruby Rose si Andy Serkis.

Fate : The Winx Saga, cea mai interesantă noutate a momentului

Fanii serialelor teen si supranaturale vor fi cu siguranta incantati. Destin, saga Winx, de pe Netflix este adaptarea celebrului serial de animatie.

Despre ce este vorba? Winx iti spune oare ceva? Este un desen animat de origine italiana care a fost difuzat intre anii 2000-2010. Si in zilele noastre, zanele ajung sa fie in live-action in serialul Netflix, saga Winx. Vei descoperi astfel un univers magic, si mai precis scoala Alfea, prin intermediul personajului Bloom care ajunge la internat.

Acolo, va trebui sa invete sa isi stapaneasca puterile alaturi de alte zane. Foarte curand, cinci dintre ele vor deveni inseparabile si spectatorii vor putea urmari evolutia lor atat in ceea ce priveste relatiile de iubire sau de prietenie, cat si in ceea ce priveste monstrii care vor trebui infruntati.

In rolul eroinei Bloom, o vom regasi  pe Abigail Cowen, Noile Aventuri ale Sabrinei, The Fosters. In timp ce alti membri ale Clubului Winx sunt intepretati de catre Hannah van der Westhuysen (Grantchester, Lamborghini), Precious Mustapha (Endeavour), Eliot Salt (Normal People, Gameface) si Elisha Applebaum (Undercover Hooligan, No Reasons). Sadie Soverall (Rose Plays Julie), Freddie Thorp (A Discovery Of Witches), Danny Griffin (So Awkward), fac parte si ei din casting. 

Si in fine, fanii serialului Downtown Abbey il vor recunoaste in mod evident pe Robert James – Collier Aka Thomas din serialul britanic al lui Julian Fellowes. 

Acest serial este un amestec reusit intre serialele Shadowhunters si Riverdale. Daca in primul, Clary descopera la cei 18 ani ai sai ca este o vanatoare de umbre, Bloom ia cunostinta de puterile sale si nu este deloc familiar cu lumea magica a zanelor. In ambele seriale este vorba despre forte obscure si se alieze pentru a incerca sa le invinga.

Serialul este o versiune contemporana a celebrelor desene animate, care va avea o multime de fani cu siguranta. 

Stranger Things, sezonul 4 – toate noutățile

Stranger Things sezonul 4- 8 noi personaje, un spital psihiatric, evaziunea lui Jim Hopper… noile detalii ale intrigii au fost dezvaluite.

Robert Englund, alias Freddy Krueger si alti sapte actori se vor alatura noului sezon de la Stranger Things. Si un lucru e sigur. Noul sezon va fi cel al noutatilor. Dupa ce a fost dezvaluita prezenta unui nou grup misterios in sezonul cu numarul 4, noi detalii au fost dezvaluite.

Pe langa Levon, fratele lui Maya Hawke, alte 8 personaje vor aparea si vor da peste cap viata linistita a locuitorilor din micul oras Hawkins. Robert Englund va avea deci rolul lui Victor Creel, un personaj descris drept un barbat deranjant si intimidant, care a fost tinut prizonier intr-un spital psihiatric pentru o crima oribila comisa in anii ’50.

Un spital unde va putea fi vazut si Jamie Campbell Bower din Harry Potter, care va avea rolul lui Peter Ballard, un barbat foarte atent, care lucreaza ca infirmier si care este obosit peste masura din cauza brutalitatii careia trebuie sa ii facat fata in fiecare zi.

Actorul comic Eduardo Franco va avea si el rolul lui Argyle, noul prieten al lui Jonathan Byers, care livreaza pizza. Joseph Quinn va fi Eddie Munson, patronul enigmaticului si faimosului Hellfire Club. Mason Dye va avea rolul lui Jason Carver, un atlet frumos si bogat care iese cu cea mai frumoasa fata din liceu si care va vedea cum viata perfecta ii va fi data peste cap din cauza amenintarulor din oras. Probleme care probabil vor fi rezvolvate de catre locotenentul colonel Sullivan care crede ca stie cum sa rezolve probleme de aici odata pentru totdeauna.

Thomas Wlaschiha va avea rolul unui gardian de inchisoare inteligent si fermecator care ar putea ajuta probabil sergentul inchis sa fuga.

In orice caz aparitia spitalului psihiatric ar putea inseamna in sezonul 4 niste experiente secrete duse de membrii Hawkins Lab. Oare ce credeti?