Top 3 sucuri sănătoase pentru această toamnă

Cum ar fi ca atunci cand vremea devine mai rece sa te protejezi cu unele sucuri facute chiar la tine acasa?

Corpul nu se schimba in acelasi ritm cu anotimpurile, frigul care isi fac brusc aparitia fiind un inamic de temut. In cateva zile, oboseala si nasul care curge isi pot face aparitia si daca nu suntem atenti, ne putem imbolnavi.

Pentru ne proteja insa de toate aceste inconveniente, iata cateva idei de sucuri sanatoase pentru bauturi pline de beneficii si mai ales, de vitamine.

Sucul care ne da un plus de forta si de vitamine. Incepem cu un suc uimitor, unde se intalnesc doua fructe pe care toata lumea le apreciaza, intr-o bautura foarte savuroasa si plina de vitalitate- este vorba despre sucul de mere si struguri.

Cu doua mere si 300 de grame de struguri, te vei putea bucura de cea mai buna forma in viata de zi cu zi.
– fibrele din mere sunt de mare folos pentru a regla tranzitul, pectina sa ajutand la o mai buna fixare a apei in corp. Acest fruct ramane cel mai bun pentru a trata toate problemele legate de digestie sau intestine.
– strugurii sunt campioni ai tonusului. Sunt foarte bogati in vitamine, minerale si fibre, au o mare putere antioxidanta si au mare grija de inima ta.

Sucul care te protejeaza de infectii pe timp de toamna. Toamna, organismul slabeste si este mai expus infectiilor pasagere. Pentru a te proteja insa de asta, poti apela la un suc, mai degraba un cocktail imbatabil- 5 morcovi, o lamaie verde, un ciorchine de struguri albi, si o bucata de ghimbir proaspat.
– morcovii sunt cei mai buni contra infectiilor. Laringite, sinuzite, nimic nu ii scapa. Protejeaza foarte bine organele respiratorii, dar si sistemul nervos.
– lamaia verde ne ajuta sa ne facem plinul de vitaminele B si C, dar si de fier, cupru, fosfor, magneziu si potasiu.
– ghimbirul contine compusi antioxidanti si anti-inflamatorii, stimuland in acelasi timp sistemul digestiv.

Sucul care reoxigeneaza corpul. Un suc ce detine multiple calitati. Dar atuul sau principal este cel de a reoxigena corpul. Contine o jumatate de sfecla cruda, 2 morcovi, o bucata de ghimbir si 3 portocale.
– sfecla este obiectul unor numeroase cercetari contra cancerului. S-a putuT demonstra actiunea sa uimitoare asupra oxigenarii corpului si reglarea schimburilor gazoase din organism si chiar din celule. Poate stimula si globulele rosii.
– portocala, in ceea ce o priveste, este antioxidanta, poate reduce riscurile de a suferi de maladii cardiovasculare, va intari organismul datorita vitaminei C si va aduce un plus de gust acestui cocktail delicios.

Band aceste bauturi, in sezonul rece, vei vedea cum vei face fata mai bine schimbarilor de anotimp si vei castiga un plus de energie si de sanatate.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?